बढ़ती उम्र से हैं परेशान तो करें इस चीज का सेवन! 40 की उम्र में दिखेंगे 24 के

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अक्सर देखा जाता है कि लोग बढ़ती उम्र से परेशान रहते हैं, बढ़ती हुई उम्र के साथ लोगों के चेहरे का ग्लो चला जाता है, ऐसे में लोग खुद को फिट रखने के लिए तरह- तरह की चीजों का सेवन करते हैं. ऐसे में हम बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिसके सेवन से आप 40 की उम्र में 24 साल के दिख सकते हैं.

आयुर्वेद

आयुर्वेद में कई ऐसी चीजे हैं जो शरीर को फिट रखने में मददगार होती है, ऐसा ही एक है गोंद कतीरा जिसके सेवन से शरीर फिट रह सकता है.

फॅालिक

गोंद कतीरा को बोल- चाल की भाषा में गोंद बोला जाता है. जिसमें प्रोटीन और फॅालिक एसिड पाया जाता है.

एंटीऑक्सीडेंट

इसके अलावा इसमें फॅास्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जिसका सेवन शरीर के लिए अच्छा होता है.

गोंद

बहुत से लोग कब्ज से परेशान रहते हैं, ऐसे लोगों के लिए गोंद फायदेमंद माना जाता है.

हड्डियों

स्किन की समस्याओं को लेकर परेशान रहने वाले लोगों के लिए गोंद फायदेमंद होता है, इसके अलावा ये हड्डियों के दर्द को दूर करने में सहायक होता है.

ड्राईफ्रूट्स

गर्मी के दिनों में गोंद और मिश्री का शरबत बनाकर लोग सेवन करते हैं. साथ ही साथ ड्राईफ्रूट्स के साथ लड्डू बनाकर खा सकते हैं.

गोंद के लड्डू

गोंद के लड्डू का सेवन डिलीवरी के बाद किया जा सकता है, इसके सेवन से हड्डियों में मजबूती आ सकती है.

लड्डू

जिम करने वाले लोगों के लिए भी इसका लड्डू फायदेमंद हो सकता है. आप रोज सुबह एक लड्डू का सेवन कर सकते हैं. इससे आप बढ़ती उम्र के साथ भी फिट रहेंगे.

यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है, इसे अपनाने से पहले डॅाक्टर की सलाह जरूर लें.