Winter Care Tips: सर्दियों के मौसम में खाएं ये 5 चीजें, दूर भाग जाएगी ठंड, जानें जबरदस्त फायदे

Jaggery

गुड़ हर भारतीय के किचन में आसानी से मिल जाएगा. सर्दियों में आमतौर पर गुड़ खाने की सलाह दी जाती है.

Keeps warm

गुड़ की तासीर गर्म होने के कारण इसे सर्दियों में खाने से शरीर की गर्माहट बनी रहती है.

Dalchini

भारतीय किचन में मसालों में दालचीनी का अहम स्थान है. सर्दियों के मौसम में दालचीनी का प्रयोग करना फायदेमंद साबित हो सकता है.

Metabolism

दालचीनी हमारे बॉडी में गर्माहट बढ़ाने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर कर देती है.

Ginger and tulsi

सर्दियां शुरू होते ही ज्यादातर भारतीय घरों में अदरक और तुलसी की चाय बननी शुरू हो जाती है.

Immunity

दरअसल, अदरक और तुलसी दोनों ही शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं और ये शरीर को गर्म रखने के साथ ही कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता पैदा करती है.

Kesar

केसर की तासीर गर्म होती है. यही कारण है कि इसे सर्दी के समय में इस्तेमाल किया जाता है.

Honey

सर्दियों के सीजन में शहद का इस्तेमाल करने से बुखार और सर्दी से बचने में काफी मदद मिलती है.

Disclaimer

यहां दिए गए सुझाव पर अमल करने से पहले किसी विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.