रोज खाएं ये चीजें, 1 महीने में दूध जैसा हो जाएगा रंग S

Sneha Aggarwal
Aug 11, 2023

चाहत

बेदाग, खूबसूरत, निखार वाला चेहरा और स्किन हर एक महिला चाहती है.

चमकदार त्वचा

इसी के चलते आज हम आपको त्वचा को चमकदार बनाने के डाइट में शामिल करने वाले चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं.

एलोवेरा जूस

स्किन पर ग्लो लाने के लिए सुबह सबसे पहले एलोवेरा का जूस पिएं.

लीची

त्वचा पर निखार लाने के लिए रोजाना लीची का सेवन करें. इससे स्किन डैमेज होने से बच जाएगी.

चुकंदर और आंवला

अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए अपनी डाइट में चुकंदर और आंवला के जूस को शामिल करें.

खजूर

त्वचा पर निखार लाने के लिए हर रोज भीगे खजूर खाएं.

व्हीटग्रास

त्वचा की इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए व्हीटग्रास खाएं.

शकरकंद

स्किन को स्वस्थ रखने के लिए आप शकरकंद भी खा सकते हैं.

दही

इसके अलावा स्किन पर निखार लाने के लिए दही का सेवन करें.

अनानास

त्वचा में कॉलेजन का स्तर सही रखने के लिए अनानास को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

केला

ग्लोइंग त्वचा के लिए अपने खाने में केला शामिल करें.

संतरा

संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो स्किन के लिए बहुत जरूरी है.

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