ग्रीन टी में पोलिसच्चराइड्स और पॉलिफैनोल्स होता है, जो शुगर स्तर स्थिर बनाए रखने में मदद करती है.
ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म प्रोसेस को बढ़ाती है , जो वजन कम करने में मदद करती है.
ग्रीन टी गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करती है और हार्ट स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है.
नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करती है.
ग्रीन टी में पाए जानें वाले एंटी ऑक्सीडेंट त्वचा संबंधी समस्या के लिए मददगार है.
ग्रीन टी बैग्स अगर आप यूज नहीं करते हैं, तो पहले आप पानी उबालें, ग्रीन टी डालें और कुछ देर के लिए ढक दें गैस बंद करके. इसके बाद छान कर चाय का सेवन करें.