ठंड का मौसम आते ही लोगों की डाइट में मूली शामिल हो जाती है. यह इस मौसम की पॉपुलर सब्जियों में से एक मानी जाती है.
ठंड के मौसम में लोग मूली से बने पराठे, भुजिया आदि खाना पसंद करते हैं.
मूली शरीर के लिए कई मायनों में फायदेमंद साबित होती है और शरीर की कई दिक्कतों को भी दूर करती है.
लेकिन अगर आप ठंड के मौसम में मूली के पत्तों का रस का सेवन करते हैं तो आपकी सेहत को कौन से दमदार फायदे होंगे, इसके बारे में आपको बताते हैं.
ठंड में मूली के पत्तों के रस के सेवन से शरीर को मैग्नीशियम, क्लोरीन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आयरन समेत सोडियम आदि पोषक तत्व मिलते हैं और यह कई बीमारियों से बचाव करते हैं.
पाचन क्रिया को स्वस्थ और दुरुस्त बनाने के लिए फाइबर का सेवन बहुत जरूरी होता है.
मूली के पत्तों में फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है. जो लोग नियमित रूप से मूली के पत्तों से बने रस का सेवन करते हैं, उससे उनकी पाचन क्रिया मजबूत होती है.
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको मूली के पत्तों का रस जरूर पीना चाहिए.
बीपी के मरीजों के लिए मूली के पत्तों का रस काफी लाभदायक माना जाता है.
इसमें मौजूद सोडियम की मात्रा शरीर में नमक की कमी को पूरा करती है.