एसिडिटी एक ऐसी दिक्कत है, जो कि लोगों को कहीं पर भी शुरू हो जाती है.
पेट से जुड़ी तमाम तकलीफों के चलते लोगों को एसिडिटी हो जाती है, जो की उठना-बैठना, चलना-फिरना भी मुश्किल कर देती है.
एसिडिटी और गैस कई बार खानपान में गड़बड़ी के चलते हो जाती है.
पाचन क्रिया ठीक ना हो तो भी लोगों को पेट में गुड़गुड़ महसूस होती है, जिसके चलते लोगों को कोई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि आप घर में बैठकर कैसे अपनी एसिडिटी को खत्म कर सकते हैं. यह घरेलू उपाय आपको बहुत आराम दिलाएंगे.
एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे लोगों को खाना खाने के बाद सौंफ के दानों को चबाकर खाना चाहिए. सौंफ का पानी भी इसमें फायदेमंद होता है.
गैस से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में दालचीनी काफी लाभदायक मानी जाती है. पानी में मिलाकर पीने से गैस्ट्रिक दिक्कतें दूर होती है.
एसिडिटी के मरीजों को लैक्टिक एसिड वाली चीजें जैसे छाछ तुरंत आराम देती हैं. इसके लिए आपको इसमें चुटकी भर काला नमक या धनिया तोड़कर डालनी चाहिए और फिर ठंडा ठंडा ही छाछ को पीना चाहिए.
अगर आप भी एसिडिटी की दिक्कत से जूझ रहे हैं तो आपको लौंग और इलायची को बराबर मात्रा में लेकर सेवन करना चाहिए. लौंग आयुर्वेदिक औषधि की तरह फायदा देती है.
पाचन क्रिया को मजबूत करने में गुड़ काफी लाभदायक माना जाता है. एसिडिटी होने पर गुड़ के शरबत का सेवन काफी फायदा देता है.
एसिडिटी की दिक्कत में सबसे तेज असर करता है तो वह केला है. आप एक केला खाकर तुरंत ही एसिडिटी में आराम महसूस करेंगे.