रोज किशमिश के साथ खाएं ये चीज, दिखेगा जबरदस्त बदलाव

औषधी गुण

किशमिश के साथ काली मिर्च खाने से शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं. इन दोनों चीजों में औषधी गुण होते हैं.

फायदे

जानिए दोनों को साथ में खाने के अनेकों फायदे.

किशमिश

किशमिश में प्रोटीन, आयरन, फाइबर, कॉपर, पोटेशियम, मैंग्नीज, विटामिन बी6 पाया जाता है.

काली मिर्च

इसके अलावा काली मिर्च में राइबोफ्लेविन, विटामिन ई, विटामिन ए, थियामिन होता है.

ग्लोइंग

त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाने के लिए आप किशमिश और काली मिर्च का साथ में सेवन करें.

झुर्रियां

इन दोनों में एंटीएजिंग गुण होते हैं, जो फेस की झुर्रियों को कम करते हैं.

वजन

आप अपने बढ़ते वजन को कम करने के लिए किशमिश और काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं.

फाइबर

इन दोनों में डाइटरी फाइबर गुण होते हैं, जो तेजी से वजन को घटाते हैं.

शरीर डिटॉक्स

किशमिश और काली मिर्च का सेवन करने से बॉडी से टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं. इससे आपका शरीर डिटॉक्स होता है.

राहत

किशमिश के साथ काली मिर्च खाने से मुंह की बदबू, छाले और मसूड़ों का दर्द से राहत मिलती है.

एंटी माइक्रोबियल

किशमिश और काली मिर्च में एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं.

टैनिक एसिड

काली मिर्च में टैनिक एसिड पाया जाता है, जिसे अगर किशमिश के साथ खाया जाए, तो आपकी पेट से जुड़ी परेशानी दूर हो जाएंगे.