कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
आजकल की लाइफस्टाइल और खराब खानपान के चलते अधिकतर लोगों के ये बीमारी है.
इसी के चलते आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है.
दालचीनी के इस्तेमाल से आप आसानी से कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.
दालचीनी का स्वाद तीखा और मीठा होता है और ये तासीर गर्म होती है.
दालचीनी के पाए जाने वाले पोषक तत्व एंटीऑक्सीडेंट गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं.
दालचीनी को आप चाय में डालकर सेवन कर सकते हैं. इससे आपकी सेहत को बहुत ज्यादा फायदा होगा.
चाय में दालचीनी डालने के लिए एक चुटकी चाय बनाते वक्त ही डाल दें.
दालचीनी का डाइट में शामिल करने से आपका वजन भी कंट्रोल होता है.
दालचीनी एडिमा, फ्लू, बदहजमी, खांसी आदि बीमारियों का इलाज है.
सर्दी-जुकाम होने पर दालचीनी की डाइट में शामिल करें, इससे आपको राहत मिलेगी.