हरी इलायची के छिलके खाने वाले जान लें फायदे और नुकसान

फायदेमंद इलायची

इलायची खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है.

खाने का स्वाद बढ़ाती

इलायची खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है लेकिन इसके साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है.

स्वाद और सेहत दोनों के लिए अच्छी

चाय, मिठाई, सब्जी में अगर इलायची पड़ जाए तो उसकी खुशबू से पूरा घर महक उठता है. यह स्वाद और सेहत दोनों के लिए काफी अच्छी मानी जाती है.

पोषक तत्वों से भरी

इलायची कई तरह के पोषक तत्वों से भरी होती है लेकिन कई सारे लोग केवल इलायची के बीजों का इस्तेमाल करते हैं, इसके छिलके को नहीं इस्तेमाल करते हैं.

इलायची के छिलके

आज हम आपको बताएंगे कि इलायची के छिलके आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है या फिर नहीं है?

छिलके काफी लाभदायक

इलायची के छिलके काफी लाभदायक माने जाते हैं. इनको कई तरीके से काम में लाया जा सकता है.

पाचन तंत्र मजबूत बनता

इलायची के छिलकों को धनिया, काला नमक, हींग, अजवाइन के साथ मिलाकर खाया जा सकता है. इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत बनता है और पेट की लगभग सभी दिक्कतें दूर होती हैं.

जी मिचलाने से राहत

जी मिचलाने की समस्या से जूझ रहे लोगों को इलायची के छिलकों का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है.

जावित्री चूर्ण और मिश्री के साथ खाएं

इलायची के छिलकों को जावित्री चूर्ण और मिश्री के साथ मिलकर खाना सेहत के लिए लाभदायक होता है.

ब्लोटिंग से राहत

इसे खाने से लोगों को ब्लोटिंग की समस्या से राहत मिलती है.

डॉक्टर से पूछ लें

अगर किसी को इलायची से एलर्जी है तो उसे बिना डॉक्टर की सलाह के इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.