खाएं ये चीजें, 40 की उम्र में दिखेंगे 20 के

कोलेजन

खाने-पीने की बहुत सारी ऐसी चीजें हैं, जो कोलेजन को बढ़ाती हैं.

पोषक तत्व

इनके सेवन से स्किन को पोषक तत्व मिलते हैं, जो आपको जवां बनाए रखते हैं.

लहसुन

जवां दिखने के लिए आप लहसुन का सेवन करें. इससे आप जवां दिखेंगे.

एंटीऑक्सीडेंट्स

लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स और कई सारे गुण पाए जाते हैं, जो स्किन के लिए लाभकारी है.

हरी पत्तेदार सब्जियां

हरी पत्तेदार सब्जियों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और क्लोरोफिल होता है.

कोलाजन

इनको रोज खाने से कोलाजन को बढ़ाने में मदद मिलती है.

ब्रोकोली

ब्रोकोली में विटामिन सी होता है.

जवां

इसके सेवन से कोलाजन बढ़ता है, जिससे त्वचा जवां दिखती है.

एलोवेरा

एलोवेरा को स्किन पर लगाने के साथ खाया भी जा सकता है.

एंटी-एजिंग गुण

इसके सेवन से त्वचा को एंटी-एजिंग गुण और नमी मिलती है.

कसावट

साथ ही स्किन की कसावट बनी रहती है.