अपनाएं ये सस्ते नुस्खें, मिनटों में सर्दी-खांसी होगी ठीक

Sneha Aggarwal
Oct 05, 2023

सर्दी

सर्दी का मौसम आते ही बच्चों और बड़ों को खांसी, जुकाम और सर्दी की दिक्कत होने लगती है.

इम्युनिटी

इसकी वजह अक्सर लापरवाही और खराब इम्युनिटी भी होती है.

करें इन चीजों का सेवन

खांसी, जुकाम, सर्दी, सिर दर्द, बंद नाक और गले की खराश से राहत पाना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में आप कुछ चीजों के सेवन से राहत पा सकते हैं.

अदरक

अदरक तासीर में गर्म होती है, जिसके सेवन से खांसी और गले की खराश में तुरंत आराम मिलता है. इसके लिए आप अदरक की चाय पिएं.

सेंधा नमक

गले की खराश और जमा कफ साफ करने के लिए गुनगुने अदरक के पानी में सेंधा नमक डालकर पीने से आपको आराम मिलेगा.

नींबू और शहद

सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए आप एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाएं. इसके बाद इसमें शहद मिलाकर पी लें.

काढ़ा

काढ़ा बनाने के लिए आप पानी में लौंग, काली मिर्च, दालचीनी, तुलसी और अदरक मिलाकर उसे पका लें. फिर इसे घूंट-घूंट करके पिएं.

गिलोय का पानी

खांसी-जुकाम से राहत पाने के लिए आप अदरक के साथ गिलोय को पानी में उबालें और फिर इस पानी का सेवन करें. इसे पुरानी से पुरानी खांसी ठीक हो जाती है.

हल्दी का पानी

हल्दी की तासीर गर्म होती है और इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरिल गुण होते हैं.

1 चुटकी हल्दी

खांसी-सर्दी से राहत पाने के लिए आप खाली पेट गुनगुने पानी में 1 चुटकी हल्दी डालकर पी लें.

रमस

रसम एक साउथ इंडियन सूप है. इसमें कई प्रकार के मसाले डाले जाते हैं. जैसे लहसुन, काली मिर्च, जीरा आदि. इसे पीने से गले की खराश ठीक हो जाती है.

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