खून की सफाई के लिए खाएं ये फूड्स, बीमारियां उल्टे फैर भागेंगी

खानपान में भी बदलाव

आजकल भागती दौड़ती जिंदगी में लोगों को अपने लिए समय नहीं मिल पा रहा है. इसके चलते लोगों के खानपान में भी बदलाव आया है.

खून दूषित हो रहा

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते लोगों के शरीर में कई तरह की बीमारियां पनप रही हैं, जिससे उनका खून दूषित हो रहा है.

खून की सफाई के लिए क्या खाएं

ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप अपने खून की सफाई चाहते हैं और चाहते हैं कि आप किसके स्किन चमचमाती रहे तो आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए?

ब्रोकली

खून की सफाई के लिए आपको अपने सलाद में ब्रोकली शामिल करनी चाहिए. यह ब्लड को प्यूरिफाई करने के लिए जानी जाती है.

गुड़

खून की सफाई करने के लिए गुड़ भी लाभकारी माना जाता है. यह शरीर में जमे खून को बाहर निकालता है और खून साफ करता है.

लाल मिर्च

ब्लड को प्यूरिफाई करने के लिए लाल मिर्च भी उपयोगी मानी जाती है. यह बॉडी के अंदर मौजूद टॉक्सिंस को बाहर निकालती है.

नींबू का सेवन

शरीर में मौजूद खून की सफाई करने के लिए नींबू का सेवन काफी लाभदायक होता है. इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल ब्लड को डिटॉक्सिफाई करते हैं. इससे शरीर के फंक्शन में भी सुधार होता है.

हल्दी वाला दूध

खून को बढ़ाने और सफाई करने के लिए हल्दी वाला दूध काफी लाभदायक माना जाता है. यह लाल रक्त कोशिकाओं को भी बनाता है.

गाजर

खून की सफाई के लिए गाजर का सेवन काफी लाभदायक होता है. यह रक्त को शुद्ध करता है.

चुकंदर

खून की सफाई के लिए चुकंदर का जूस भी काफी कारगर माना जाता है. यह शरीर में एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाता है और बॉडी को डिटॉक्सिफाई करता है.

एवोकाडो

शरीर में मौजूद खून में जमा विषाक्त पदार्थ धमनियों को कमजोर बनाने का काम करते हैं. ऐसे में एवोकाडो खून की सफाई करता है.

हरी सब्जियों का सेवन

खून की सफाई करने के लिए नियमित तौर पर हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए. इनके सेवन से ब्लड प्यूरीफाई होता है और शरीर में मौजूद जहरीले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.