खुल गया श्वेता तिवारी की पतली कमर और फिटनेस का राज

फिटनेस और ग्लैमरस

टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी अपनी फिटनेस और ग्लैमरस को लेकर हमेशा सुर्खियों में बनी रहती हैं.

सही उम्र

उनकी फोटोज को देखकर कोई भी उनकी सही उम्र के बारे में नहीं बता सकता है.

ग्लोइंग स्किन

श्वेता तिवारी की फिटनेस और ग्लोइंग स्किन का राज बताने जा रहे हैं.

शारीरिक और मानसिक

श्वेता तिवारी फिट रहने के लिए रोज एक्सरसाइज और योग करती हैं. योग करने से आप शारीरिक और मानसिक तौर पर फिट रहते हैं.

स्विमिंग और रनिंग

श्वेता फिट रहने के लिए रोज रनिंग भी करती हैं. इसके साथ ही उन्हें स्विमिंग भी करती हैं.

साइकलिंग

इसके अलावा श्वेता तिवारी अपनी बेटी के साथ साइकलिंग भी करती है.

डाइट का ख्याल

श्वेता तिवारी फिट रहने के लिए एक्सरसाइज के साथ अपनी डाइट का ख्याल भी रखती है.

जंक फूड से परहेज

श्वेता जंक फूड से परहेज करती है और घर पर बना खाना ही खाती हैं.

खाना

श्वेता खाने में ओट्स, ब्राउन राइस, डेयरी प्रोडक्टस, फल, हरी पत्तेदार सब्जी खाती हैं.

पानी और नींद

श्वेता दिनभर में पर्याप्त पानी पीती हैं. इसके साथ आठ घंटे की नींद लेती हैं, जिसकी वजह से उनकी त्वचा पर निखार बना रहता है.

खानपान और एक्सरसाइज

श्वेता तिवारी अच्छा खानपान और एक्सरसाइज करके 42 की उम्र में भी 25 साल की लगती हैं.