ठंड के मौसम में तगड़े फायदे देता है यह फल, करें सेवन

पोषक तत्व

शरीफा एक बेहद ही स्वादिष्ट फल होता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.

कस्टर्ड एप्पल और सीताफल

शरीफा को कस्टर्ड एप्पल और सीताफल भी कहा जाता है.

कई मायनों में फायदेमंद

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ठंड में शरीफा का सेवन सेहत को कई मायनों में फायदे पहुंचाता है.

बीमारियों से निजात

ठंड में जो लोग शरीफा का सेवन करते हैं, उससे उन्हें कई बीमारियों से निजात मिलती है.

कई गुणों से भरपूर

शरीफा में मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन B6 और आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाव

दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाने में शरीफा काफी मददगार माना जाता है.

ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल

ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी शरीफा का सेवन रामबाण इलाज माना जाता है.

मौसमी बीमारियों से बचाव

बदलते मौसम के बीच शरीफा खाने से मौसमी बीमारियों से शरीर का बचाव होता है.

मूड को बेहतर बनाता

शरीफा दिमाग को मजबूत करता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है.