टमाटर सबकी पसंद

टमाटर खाना हर किसी को पसंद होता है. कुछ लोग तो कच्चा टमाटर ही खा लेते हैं.

पुरुषों के लिए रामबाण

टमाटर महिलाओं के लिए तो फायदेमंद होता ही है लेकिन पुरुषों के लिए तो यह रामबाण जड़-बूटी होता है. जी हां, पुरुषों को हर रोज एक टमाटर जरूर खाना चाहिए.

कई बीमारियों से बचाव

टमाटर में लाइकोपीन जैसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी कैंसर एजेंट पाए जाते हैं, जो कि लिवर कैंसर और फैटी लीवर जैसी बीमारियों को होने से रोकते हैं.

पुरुषों के लिए जड़ी-बूटी

लेकिन आज हम आपको टमाटर से जुड़े पुरुषों के लिए ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे.

स्पर्म काउंट

आपको जानकर हैरानी होगी कि टमाटर पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करते हैं. जिन पुरुषों में फर्टिलिटी कम होती है, उन्हें हर रोज टमाटर का सूप जरूर पीना चाहिए.

फैमिली प्लानिंग

टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपीन स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद करता है. फैमिली प्लानिंग के बारे में सोच रहे लोगों को हर रोज अपनी डाइट में टमाटर का सूप जरूर शामिल करना चाहिए.

हड्डियां होती मजबूत

टमाटर में पाया जाने वाला विटामिन के और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है. टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपीन शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है.

वजन कंट्रोल

जो लोग अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं, उन्हें टमाटर का जूस पीना चाहिए टमाटर का जूस पीने से बॉडी फैट कम होता है और वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है. बेली फैट को कम करने की चाहत रखने वाले लोगों को टमाटर का सेवन जरूर करना चाहिए.

कैलोरी कम होती है

लाल टमाटर में लो कैलोरी होती है, जिसके चलते इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भी काफी कम होती है. इसे खाने से पेट भरने का एहसास जल्दी हो जाता है और यह पाचन में भी काफी आसान होता है.

प्रेग्नेंसी में फायदमेंद

प्रेग्नेंसी में महिलाओं को टमाटर का सेवन जरूर करना चाहिए. इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा माना जाता है.

सूखा रोग

सूखा रोग से ग्रसित लोगों को हर रोज टमाटर का जूस पिलाने से इस बीमारी में काफी हद तक आराम मिलता है.

पेट के कीड़े

पेट में कीड़े हो जाने पर सुबह सवेरे खाली पेट टमाटर के रस में काली मिर्च मिलाकर खाने या पीने से फायदा होता है.