इन 7 लोगों को कभी नहीं खाने चाहिए बादाम

फायदेमंद

बादाम में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन पाया जाता है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं.

नुकसानदेह

वहीं, कुछ लोगों के लिए बादाम खाना नुकसानदेह साबित हो सकता है. जानें किन लोगों को बादाम नहीं खाना चाहिए.

हाई ब्लड प्रेशर

जिन लोगों को बीपी यानी हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी हो, उन्हें बादाम नहीं खाने चाहिए. इन लोगों को बादाम खाना भारी पड़ सकता है.

गॉल ब्लैडर में पथरी

जो लोग किडनी स्टोन या फिर गॉल ब्लैडर में पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं, तो उन्हें भी बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए.

ऑक्सीलेट

बादाम में पाए जाने वाले ऑक्सीलेट से इन लोगों को नुकसान हो सकता है.

गैस

बादाम में प्रोटीन और विटामिन्स होते हैं, जो डाइजेस्ट करने में परेशानी हो सकती है. इससे आपको पेट में गैस की दिक्कत हो सकती है.

वजन बढ़ना

बादाम में ज्यादा कैलोरी और वसा होता है. इसके चलते ज्यादा बादाम खाने से वजन कम ना होकर बढ़ सकता है.

माइग्रेन

बादाम में अधिका मात्रा में विटामिन -ई होता है. इसके लिए जिन लोगों को माइग्रेन की परेशानी है, उन्हें बादाम नहीं खाना चाहिए.

ओरल एलर्जी सिंड्रोम

बादाम खाने से ओरल एलर्जी सिंड्रोम हो सकती है, जिससे गले में खराश, दर्द, जीभ और होठों पर सूजन आ सकती है.

सूजन

इसके अलावा बादाम खाने से मुंह पर सूजन की दिक्कत भी हो सकती है.

कमजोरी

बादाम में भरपूम मात्रा में विटामिन ई होता है. ऐसे में बॉडी में विटामिन ई अधिक होने से कमजोरी और नजर धुंधली हो सकती है.

ध्यान रखें कि जिन लोगों को ये परेशानी हैं, उन्हें बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए.