अगर हम प्रोटीन लेना बंद कर दें, तो क्या होगा?

पर्याप्त प्रोटीन

प्रोटीन की कमी आपके शरीर में तब होती है, जब आपके शरीर को पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिल पाता है.

हार्मोंस

प्रोटीन आपकी मांसपेशियों के लिए, त्वचा के लिए, एंजाइम के लिए, हार्मोंस के लिए बेहद आवश्यक होता है.

ऊतक

इसके अलावा यह शरीर के ऊतको के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है.

प्रोटीन का इस्तेमाल

शरीर के विकास और हर हिस्से को संतुलित बनाए रखने में प्रोटीन का इस्तेमाल होता है.

प्रोटीन की वश्यकता

गर्भावस्था के दौरान और छोटे बच्चों के लिए प्रोटीन की बहुत अधिक आवश्यकता होती है.

प्रोटीन की कमी

यदि आपके शरीर में प्रोटीन की कमी है तो शरीर ठीक ढ़ंग से काम करना बंद कर देता है.

परेशानियां

प्रोटीन की कमी की वजह से स्वास्थ्य से संबंधित कई परेशानियां हो सकती हैं.

प्रोटीन कम मात्रा

इसके साथ ही साथ प्रोटीन कम मात्रा लेना भी आपके लिए नुकसानदायक साबित होता है

शरीर में परिवर्तन

क्योंकि इससे आपके शरीर में परिवर्तन होता है.

गठिया

प्रोटीन की कमी की वजह से पित्त में पथरी, गठिया,मांसपेशियों में कमजोरी और हृदय से संबंधित परेशानियां भी होती है.