इन 7 सब्जियों से दूरी बना लेंगे, तो सही हो जाएगी ये भयंकर बीमारी

अगर आप किडनी की पथरी की समस्या से पीड़ित हैं या किडनी स्टोन से बचना चाहते हैं

तो आपको इन 7 सब्जियों को हाथ भी नहीं लगाना है

रोजाना खाई जाने वाली कुछ चीजें आपकी कंडीशन की ज्यादा खराब कर सकती हैं

हम बात कर रहे हैं ऑक्सालेट से भरपूर खाद्य पदार्थों की

​नेशनल किडनी फाउंडेशन (NKF) की रिपोर्ट के अनुसार, ऑक्सालेट प्राकृतिक रूप से कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है

जिनमें फल और सब्जियां, नट्स और बीज, अनाज, फलियां और यहां तक कि चॉकलेट और चाय भी शामिल हैं

पालक, चुकंदर, स्विस चार्ड एक विशेष प्रकार की हरी पत्तेदार सब्जी, शकरकंद, आलू, नेवी बीन्स, सोयाबीन

अगर आप किडनी की समस्या से बचना चाहते हैं, तो आपको इन चीजों का सेवन करना चाहिए

केल, काजू, पीनट, अखरोट, कद्दू के बीज, ब्रोकोली, राजमा, ब्लूबेरीज, सूखे अंजीर आदि

खूब सारे तरल पदार्थ पियें, दिन में कम से कम 2-3 लीटर पानी