रोज ब्रश करने के बाद भी रहते हैं दांत पीले, तो अपनाएं ये टिप्स

चार चांद

सफेद दांत चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं.

टिप्स

दांतों को साफ रखने और सफेद करने के लिए आप इन टिप्स को को अपनाएं.

दूध

दांतों को सफेद रखने के लिए कैल्शियम से भरपूर चीजों का सेवन करें, जैसे दूध.

सीड्स

इसके अलावा आप इसके लिए कई तरह के सीड्स खाने शुरू करें.

सुबह

सुबह-सुबह भुने हुए तिल का सेवन कर सकते हैं.

फायदेमंद

तिल दांतों के लिए काफी फायदेमंद हैं.

ब्रश

तिल को चबाने के बाद बिना टूथपेस्ट के ब्रश करें.

मुलायम टूथब्रश

इसके साथ ही दांतों की मजबूती और खूबसूरती के लिए मुलायम टूथब्रश का इस्तेमाल करें.

कैल्शियम

तिल के बीजों में भारी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है.

मजबूत

तिल खाने से दांत मजबूत होते हैं.

प्लाक

इसके साथ ही ये दांतों से प्लाक को हटाने का काम भी करते हैं.

बदबू

तिल खाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है.