गर्मियों में पसीना

जैसे ही गर्मी आती है, वैसे ही लोगों को पसीने की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं.

पसीने की बदबू

कुछ लोगों को तो पसीना बहुत ज्यादा आता है तो कुछ लोगों के पसीने की बदबू इतनी बुरी होती है कि उनके आसपास भी लोग रुकना पसंद नहीं करते हैं.

चिड़चिड़ापन

पसीना ज्यादा आने की वजह से अक्सर लोगों को चिड़चिड़ापन महसूस होने लगता है.

डिहाइड्रेशन

वैसे तो गर्मियों में पसीना आना बेहद ही आम बात है लेकिन कई बार इससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है.

आसान उपाय

आज हम आपको कुछ ऐसे आसान उपाय बताएंगे, जिन्हें आजमाने से आपको पसीना कम आएगा या फिर हो सकता है आए ही ना.

मसालेदार खाना न खाएं

जिन लोगों को ज्यादा पसीना आता है, उन्हें मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए.

चाय या कॉफी कम पिएं

जो लोग ज्यादा चाय या कॉफी पीते हैं, उन्हें भी पसीना ज्यादा आता है, ऐसे में इनका सेवन कम कर देना चाहिए.

नमक कम खाएं

कम नमक खाने से ज्यादा पसीना नहीं आता है.

कॉटन के कपड़े

पसीने से बचने के लिए ज्यादातर कॉटन के कपड़े गर्मियों में पहनने चाहिए.

पसीना सोखते

कॉटन के कपड़े शरीर में आने वाले पसीने को आसानी से सोख लेते हैं.

योग करें

गर्मियों में रोज योग करने से भी काफी हद तक पसीना कम हो जाता है.

खुद को ठंडा रखें

गर्मियों में ज्यादातर खुद को ठंडा रखने की कोशिश करें.