गर्मीयों में दही खाना बेफद फायदेमंद होता है

दही का सेवन

भारत में दही का सेवन आसतौर पर खाने के तिनों समय होता है

आयुर्वेद के अनुसार

दोपहर में दही खाना तो लाभ देता है, लेकिन रात में खाना मतलब बिमारीयों को बुलाना...

सांस लेने में दिक्कत

चूंकि दही में मीठा और खट्टा दोनों गुण होते हैं, तो इसे रात में खाने से नाक की नली में बलगम बन सकता है

गठिया रोग

दही एक खट्टा भोजन है और खट्टे खाद्य पदार्थों से जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है

पाचन तंत्र कमजोर

रात में दही खाने से अक्सर एसिडिटी, अपच हो जाती है, क्योंकि दही को पचने में काफी समय लगता है

कफ की समस्या

सर्दी या खांसी के मरीजों को रात में दही का सेवन काफी करेशान कर सकता है

मोटापा

दही में ज्यादा मात्रा में कैलोरी होने से ये फैट के रूप में जमा हो जाता है