मुनक्का दिखने में किशमिश जैसा लगता है, इसके अंदर प्रोटीन, फाइबर, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.
सुबह उठकर मुनक्के का पानी खाली पेट पीने से कई प्रकार की बीमारियों से बचा जा सकता है. यह किसी औषधि से कम नहीं है.
मुनक्के के पानी में आयरन पाया जाता है. आयरन की कमी हो जाए तो व्यक्ति एनीमिया जैसी गंभीर बीमारी की शिकार हो जाता है. मुनक्के के पानी से शरीर में खून की कमी को पूरा किया जा सकता है.
मुनक्के के पानी का सेवन यदि खाली पेट किया जाए तो इंसान अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बना सकता है. इसके अंदर विटामिन सी और प्रोटीन दोनों पाया जाता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाता है.
सुबह उठकर खाली पेट मुनक्के का पानी पिएं. ऐसा करने से न सिर्फ बाल झड़ने की समस्या दूर हो सकती है बल्कि बालों का विकास भी हो सकता है.
मुनक्के के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं ऐसे में इसके सेवन से त्वचा की कई समस्याओं से राहत मिल सकती है.
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