महिलाओं को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए ये बीज, आयुर्वेद ने भी माना है लोहा

अलसी के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

अलसी के बीज में कई सारे पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो आपकी बालों को घने और मजबूत बनाते हैं.

अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड (omega 3 fatty acid) का अच्छा स्रोत है.

अलसी के बीज से हेयर लॉस (hair loss) से जुड़ी परेशानी से छुटकारा मिलता है.

अलसी के बीज बालों को चमकदार बनाने का काम करते हैं.

अलसी के बीज का सेवन से हेयर फॉल की परेशानी से निजात मिलती है.

अलसी के बीज हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

अलसी के बीज स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. इसे लगाने से चेहरा ग्लोइंग होता है.

डिस्क्लेमर

यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.