आपने कच्चा चना पानी में भीगो कर खाने के तमाम फायदे सुने होने. लोग स्वस्थ रहने के लिए अक्सर कच्चे चने को पानी में भीगो कर सुबह खाते हैं.
क्या आप जानते हैं कि कच्चा चना पानी में भीगोकर खाने से भी ज्यादा लाभदायक भुने हुए चने खाना से होता है.
आयुर्वेद का मानना है कि भुने हुए चने अगर सही तरीके से खाएं तो इससे शरीर को कई तरह के फायदे होंगे.
इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, चिकनाई, रेशा, कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स पाए जाते हैं.
भुने हुए चने के साथ अगर आप गुड़ भी शामिल कर लेंगे, तो यह आपको दोगुने फायदा देता है.
भुने हुए चने के साथ गुड़ खाने से आपको घोड़े जैसी फुर्ती और तंदुरुस्त शरीर बनेगा.
कुष्ठ रोग से निजात पाने के लिए आपको भुने हुए चने और गुड़ का सेवन कर सकते हैं.
नियमित रूप से भुने हुए चने और गुड़ का सेवन करने से आपके शरीर को एनर्जी मिलेगी.
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. Zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.