खसखस तिलहन का ही एक प्रकार है. आपको बता दें कि खसखस को पॉपी सीड्स भी कहा जाता है.
खसखस सेहत के लिए काफी लाभदायक होता और शरीर को पोषक तत्व प्रदान करता है.
खसखस में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कैलोरी, प्रोटीन, फैट की खसखस में अच्छी मात्रा होती है.
पेट की कब्ज से निजात पाने के लिए आप खसखस का सेवन कर सकते हैं, यह आपको कब्ज से काफी हद तक राहत देगा.
जो लोग मुंह के छालों से परेशान है. उन लोगों के लिए खसखस का सेवन काफी लाभदायक हो सकता है. खसखस खाने से आप मुंह में हो रहे छालों से निजात पा सकते हैं.
खसखस में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है, जो आपके शरीर को भरपूर मंत्रा में एनर्जी देता है.
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए खसखस काफी कामगार साबित हो सकता है.
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