भारतीयों के लिए चाय का अलग ही महत्त्व है , यहां तक की घर पर आए मेहमानो का भी चाय के साथ ही स्वागत किया जाता है.
अधिकतर लोग सिर दर्द होने पर चाय पीना पसंद करते है , लेकिन क्या सच में चाय के सेवन से सिर दर्द ठीक हो जाता है.
आइए जानते है चाय पीने से सेहत को नुकसान होता है या फायदा
सिर के दर्द में राहत पाने के लिए आप दूध की बनी चाय के सिवा हर्बल टी पी सकते है , इससे हमारी सेहत को कोई नुकसान नहीं होगा
अदरक के अंदर एंटी-इंफ्लेमेटरी की मात्रा होती है , इसलिए सिर दर्द में आप अदरक वाली चाय पी सकते है.
पुदीना चाय के सेवन से आपको तनाव से छुटकारा मिल सकता है , साथ ही ये काफी सेहतमंद होती है.
ये एक ऐसा मसाला है जो आपको आसानी से मिल जायेगा , इसे पीने से आपको तुरंत सिर के दर्द में राहत मिल जाएगी.
हल्दी में करक्यूमिन नाम का तत्व पाया जाता है , साथ ही ये अन्य प्रकार के रोगो से लड़ने में मदद करती है , इसके नियमित सेवन से माइग्रेन की समस्या में राहत मिल सकती है
अधिक मात्रा में चाय का सेवन सेहत के हानिकारक हो सकता है , साथ ही आपकी नींद भी ख़राब हो सकती है
ज्यादा मात्रा में दूध की चाय पीने से शरीर एवं पेट में जलन की समस्या हो सकती है.
ज्यादा मात्रा में चाय या दिन में लगभग 4 - 5 कप चाय के सेवन से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है