सुबह खाली पेट मसालेदार खाना खाने से पेट में जलन हो सकती है.
खाली पेट खट्टे फल खाने से पेट में एसिड तेजी से बनने लगता है. जो नुकसानदायक होता है.
टमाटर एसिडिक होता है. इसे खाली पेट खाने से गैस, अपच, पेट दर्द, अल्सर की समस्या हो सकती है.
खाली पेट सलाद खाने से पेट दर्द, एसिडिटी, सीने में जलन जैसी समस्या हो सकती है.
खाली पेट चाय या कॉफी पीने से पेट में गैस और सीने में जलन की समस्या हो सकती है.
खाली पेट चॉकलेट या मीठा खाने से लीवर और पाचक-ग्रंथि पर दबाव बढ़ता है. जिससे इनके काम करने की क्षमता प्रभावित होती है.
खाली पेट बेक किए हुए फूड्स ना खाएं. जैसे- पिज्जा, बर्गर, केक, पेस्ट्री. इससे गैस और ब्लोटिंग की समस्या होती है.