केले के फायदे के बारे में तो आपने खूब सुना होगा.
लेकिन क्या आपको मालूम है कि इसके छिलके भी फायदों से भरपूर होते हैं.
केले के छिलकों में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो वजन घटाने में मददगार साबित हो सकता है.
इसके अलावा केले के छिलके चेहरे के मुंहासों से छुटकारा दिलाने में भी लाभकारी साबित हो सकते हैं.
केले के छिलकों में मैंग्नीशियल, मैग्नीज के अलावा पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करता है.
केले के छिलकों में फाइबर मौजूद होता है. इसलिए यह कब्ज की समस्या से भी छुटकारा दिलाने में लाभकारी साबित हो सकते हैं.
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