एक कप गुनगुना पानी लें और उसमें एक चम्मच घी डालें, इसे अच्छी तरह मिलाकर सिरप बना लें.
पीरियड्स शुरू होने के दो दिन पहले से इस सिरप को पीना शुरू कर दें.
ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में घी को अलग-अलग खाद्य पदार्थों के साथ लें
घी स्टमक लाइनिंग को स्मूथ बनाता है.
घी पाचन प्रक्रिया को अच्छा करता है.
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द, उल्टी और बेचैनी को घी कम करता है.
यदि आपको लैक्टोज़ इंटॉलरेंस है तब भी आप घी का सेवन कर सकती हैं. हालांकि डॉक्टर से सलाह ले लें.
घी में ऐसी कोई प्रॉपर्टी नहीं होती जो आपके शरीर में एलर्जी या रिऐक्शन पैदा करे.
दी गई जानकारी मान्यताओं और सूचनाओं पर आधारित है. zeeupuk.com इसकी पुष्टि नहीं करता है. अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से संपर्क करें.