शराब का सेवन हानिकारक माना जाता है, लेकिन इसके बाद भी बड़ी संख्या में लोग जाम छलकाते हैं.

कुछ इसको लिमिट में पीते हैं तो कुछ मन भरके. क्या आपको मालूम है शराब की कितनी मात्रा हैवी ड्रिंकिंग मानी जाती है.

आइए जानते हैं हैवी ड्रिंकिंग और इसके नुकसान के बारे में.

एक रिपोर्ट के मुताबिक, जो लोग एक सप्ताह में 15 या इससे ज्यादा ड्रिंक लेते हैं उनको हैवी ड्रिंकर माना जाता है.

महिलाओं के लिए यह 8 या इससे ज्यादा ड्रिंक का है.

यानी हर दिन जो 1 या दो ड्रिंक्स से ज्यादा शराब पीता है वो हैवी ड्रिंकर कहा जा सकता है.

अमूमन एक ड्रिंक में करीब 30 ml शराब होती है.

WHO की रिपोर्ट कहती है कि शराब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, चाहें इसे कितना भी पिया जाए.

इससे कैंसर का खतरा बढ़ता है. साथ ही इसका फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ ता है.