मूंग की दाल ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है ये हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है
इस दाल का सेवन करने से कई प्रकार की बीमारी भी दूर हो जाती हैं.
ये दाल कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है.
साबुत मूंग दाल के अनगिनत फायदे है, ये दाल एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है जिससे कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है.
शरीर में मौजूद बेड कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है, मूंग दाल का नियमित सेवन आपको शरीर में बढ़ने वाले कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा दिलाता है.
इसके नियमित सेवन से ब्लड शुगर और ब्लड प्रेसर को कण्ट्रोल में किया जा सकता है आप इसे सलाद के रूप में खा सकते हैं.
इस दाल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जिससे ये हमारे पाचन को फायदा देती है.