मूंछों की ग्रोथ के लिए हलेदी डाइट बेहद जरूरी है. इसमें अंडे, मछली, नट्स, पत्तेदार साग का सेवन फायदेमंद हो सकता है, ये विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं.
नियमित व्यायाम करने से ब्लड का फ्लो और सर्कुलेशन बढ़ता है, यह बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद माना जाता है.
मूंछों के पास की जगह की मालिश करने से भी ब्लड का फ्लो बढ़ता है और बालों की ग्रोथ होती है. रोजाना कुछ मिनट उंगलियों से धीरे-धीरे मालिश करने से फायदा मिल सकता है.
एलोवेरा में मॉइस्चराइजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपकी मूंछों के आसपास की त्वचा को पोषण और सुरक्षा देने में मदद कर सकते हैं.
अरंडी का तेल बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसको अपनी मूंछों पर लगाएं और धीरे से मालिश करें. इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले कुछ घंटों या रात भर के लिए छोड़ दें.
नारियल का तेल एक प्राकृतिक उपचार है जो मदद कर सकता है. मूंछों पर थोड़ा सा नारियल का तेल लगाएं और इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें.
ये लेख सामान्य जानकारी और सूचनाओं पर आधारित है. किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें. जी मीडिया इस जानकारी के लिए दावा नहीं करता है.