कोहड़ा का जूस बनाना भी बहुत आसान है. यह हर मौसम में मिलती है और सस्ती भी होती है.
बहुत से लोगों को लौकी के जूस के फायदे तो पता हैं, लेकिन कद्दू यानी कोहड़ा के जूस का लाभ पता नहीं होता है.
पाचन की समस्या रहते हैं परेशान तो कद्दू के जूस का करें सेवन. कद्दू के जूस में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. फाइबर पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकता है.
कद्दू के जूस में कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन ए, ई, सी, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो वजन को हेल्दी तरीके से कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपके लिए कद्दू के जूस का सेवन फायदेमंद हो सकता है. रोजाना कद्दू के जूस सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.
यदि आपके शरीर के किसी हिस्से में सूजन रहती है तो कद्दू का जूस सूजन को कम करेगा. ध्यान रहे यह कोई चिकित्सकीय परामर्श नहीं है. यह एक सामान्य जानकारी है.
इसके एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर को फ्री रेडिकल से लड़ने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
कोहड़ा के जूस में विटामिन ई, ए और एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. हर कद्दू के जूस का सेवन करने से त्वचा स्वस्थ रहेगी.