चीकू तो हम सभी को बहुत पसंद होता है, ये दिखने में बिलकुल आलू की तरह होता है लेकिन इसके बहुत सारे फायदे होते हैं.
इसके अंदर विटामिन सी और फाइबर की मात्रा ज्यादा मात्रा में होती है.
चीकू हमारे पाचन के लिए बहुत लाभदायक होता है इसके नियमित सेवन से आप अपनी पाचन क्रिया को स्वस्थ रख सकते हैं.
ये पेट के स्वस्थ के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है, इसके सेवन से पेट हल्का हो जाता है.
इस फल से ज्यादा कोलेस्ट्रॉल की समस्या ख़त्म हो जाती है , इसे रोज सुबह खाने से आपको कई तरह के लाभ देखने को मिलेंगे.
चीकू केवल पेट के लिए ही नहीं बल्कि ये हमारी स्किन के लिए भी सबसे बेस्ट है, इसके सेवन से झुर्रियां भी दूर हो जाती है
इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए आप चीकू के शेक का सेवन नियमित रूप से कर सकते हैं
वजन को घटाने के लिए आप रोज सुबह एक चीकू का सेवन करते रहें , इससे बाद कोलेस्ट्रॉल कम होता है.