Shardiya Navratri 2023: नवरात्रि व्रत में आजमाएं ये पांच हेल्दी आहार, सेहत के साथ मिलेगी भरपूर ऊर्जा

Zee News Desk
Oct 18, 2023

कुट्टू का चीला

इसके बनाने के लिए इसके ऊपर कसा हुआ पनीर और कसा हुआ अदरक डालें, और इमली या नारियल की चटनी के साथ परोसे.

खीरे के पकौड़े

सिंघाड़े का आटा, खीरा, हरी मिर्च, मिर्च पाउडर और सेंधा नमक के साथ बनाएं. आप इन पकौड़ों को आलू की सब्जी या गर्म चाय के साथ खा सकते हैं.

सिंघाड़े के आटे का समोसा

आपका पसंदीदा चाय के समय का नाश्ता, सिंघाड़े के आटे, सेंधा नमक और मसालेदार चिरौंजी जैसी व्रत सामग्री से बनाया गया है. इस समोसे को आप धनिये की चटनी के साथ परोस सकते हैं.

कुट्टू का डोसा

डोसे में आलू या पनीर की फिलिंग कर सकते हैं,और नारियल, पुदीने की चटनी से सर्व कर व्रत के इस व्यंजन का आनंद लें सकते है.

रूआफजा लस्सी

इसके लिए दही को अच्छी तरह से सेंड करें और फिर इसमें शक्कर और बर्फ डालें अच्छे से ब्लेंड करें रूआफजा शामिल करे और पीएं.

व्रतवाले खट्टे मीठे आलू

यह खट्टे-मीठे का बेहतरीन मिश्रण है,आलू, सेंधा नमक नींबू और मिर्च के तीखेपन से पके आलू नवरात्रि के व्रत के दौरान खाया जाने वाला व्यंजन है.

केला अखरोट लस्सी

दही, केले , शहद और अखरोट के गुणों से बनी लस्सी, को पियें और दिन भर खुद को ऊर्जावान बनाये रखें.

व्रतवाले चावल का ढोकला

यह ढोकला रेसिपी संवत के चावल,साबुत लाल मिर्च, जीरा, घी और करी पत्ते के साथ बनाई जाती है, नवरात्रि के व्रत के दौरान खाया जाने वाला व्यंजन है.

खजूर शेक

इसके लिए कुछ खजूर के साथ ड्राई फ्रूट्स भीगो दें, और दूध के साथ ब्लेंडर में डालें.

केले का शेक

ये एक बेस्ट एनर्जी ट्रिक है. इसके लिए केले, दूध, शहद और गुड़ को अच्छी तरह से ब्लेंड कर लें,चाहें तो थोड़ी बर्फ मिला सकते हैं. ये ड्रिंक पाचन शक्ति को बेहतर बनाए रखने और ब्लड सुगर को कंट्रोल करने में मदद करती है.

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