सोयाबीन शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है. इससे मांसपेशियों और हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही सोयाबीन कमजोरी से लड़ता है, बालों और स्किन को बेहतर बनाता है...
सोयाबीन कमजोरी से लड़ता है, बालों और स्किन में सुधार करता है. हार्मोन को मैंटेन करता है. साथ ही हड्डियों को मजबूत करता है.
रोजाना 100 ग्राम सोयाबीन दूध, अंडे और मांस को मांसपेशियों और हड्डियों के लिए आवश्यक अमीनो एसिड से बदल देता है.
सोयाबीन विटामिन और मिनरल्स की कमी को दूर करके इम्यूनिटी को मजबूत करता है.
शाकाहारियों, एथलीटों के लिए आदर्श, सोयाबीन मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन प्रदान करता है.
सोयाबीन प्रति कप 10 ग्राम फाइबर प्रदान करता है.
सोयाबीन बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करता है.
सोयाबीन के 1 कप में 9 मिलीग्राम आयरन होता है, जो शरीर को ऑक्सीजन देने और ब्लड की कमी को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है.
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.