तिल के तेल का खाने के लिए ही नहीं बल्कि शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद है.
इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई, बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और प्रोटीन पाया जाता है. आइए जानते हैं इससे जुड़े फायदों के बारे में.
इसके सेवन से भूख बढ़ती है, यह नर्वस सिस्टम को बल देता है. साथ ही कफ को भी खत्म करता है.
तिल का तेल शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है. तिल के तेल से शरीर में मालिश करने से त्वचा निखरती है.
तिल के तेल से मालिश करने पर थकावट भी दूर होती है.
तिल का तेल बालों को काला, घना और मजबूत बनाता है.
तिल का तेल त्वचा को सनबर्न से बचाने में भी बेहद कारगर है.
सर्दियों में तिल के तेल को त्वचा पर लगाने से त्वचा का रूखापन दूर होता है. और चेहरा ग्लो करता है.
यदि पेट में दर्द हो रहा हो तो थोड़े से काले तिलों को गुनगुने पानी के साथ सेवन फायदा पहुंचा सकता है.
यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.