किस विटामिन की कमी से सफेद होते हैं बाल

किस विटामिन की कमी से बाल सफेद होते हैं?

विटामिन डी और विटामिन बी12

विटामिन डी का मुख्य स्त्रोत क्या है?

सूरज की धूप

विटामिन डी की कमी होने पर क्या डाइट लें?

दूध और दूध से बनी चीजें, अंडे और फैटी फिश

मशरूम

मशरूम में भी विटामिन D पाया जाता है

सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे क्या हैं?

नारियल के तेल में नींबू निचोड़कर इससे सिर की मालिश

विटामिन डी की कमी

विटामिन डी की कमी से हड्डियों को भी नुकसान पहुंचता है

हेयर फॉलिकल्स

विटामिन बी12 हेयर फॉलिकल्स के लिए फायदेमंद होता है

मेलेनिन

शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने से मेलेनिन का उत्पादन कम होने लगता है जोकि समय से पहले बाल सफेद होने का कारण है.

डिसक्लेमर

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