42 की उम्र में आखिर कैसे दिखती हैं 30 की

टीवी की जानी मानी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी 42 साल की हो चुकी हैं और उनकी 22 साल की बेटी भी है

लेकिन श्वेता को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना काफी मुश्किल हो जाता है.

दूसरे बच्चे के जन्म के बाद श्वेता तिवारी का वजन काफी बढ़ गया था

लेकिन वर्कआउट और सही डाइट के साथ उन्होंने वेट लूज किया

ब्रेकफास्ट

नाश्ते में श्वेता योगर्ट और कुछ नट्स खाती थीं.

संतरा

वजन कम करने के लिए इसके बाद वो संतरा और डीटॉक्स टी लिया करती थीं

छोड़ा जंक फूड

वजन कम करने के लिए श्वेता ने सबसे पहले जंक फूड छोड़ा

वर्कआउट

डाइट के साथ-साथ उन्होंने वर्कआउट भी करना शुरू किया

40 मिनट

श्वेता खुद को शेप में रखने के लिए हर दिन 40 मिनट वर्कआउट करती हैं जिसमें कार्डियो और वेट लिफ्टिंग भी शामिल होता है