गेहूं-बाजरा नहीं ये लाल रोटी है सेलिब्रिटी की पहली पसंद, फैट लॉस में है मददगार

अगर आपको भी पतली कमर चाहिए तो आपको भी एक बेहतरीन डाइट और एक्सरसाइज वाला रूटीन फॉलो करना होगा.

आप हेल्दी फूड के अपनी डाइट में मोटा अनाज शामिल करें.

कई सेलिब्रिटी गेहूं बाजरा के आटे की जगह लाल आटे की रोटियां खाना पसंद करते हैं.

आप रागी और नचली के आटे की रोटी को अपनी डाइट में शामिल करें.

आप इससे बनी रोटियों के साथ साथ हरी सब्जी ,सलाद और सूप खा सकते हैं.

इससे आपको पर्याप्त मात्रा में फाइबर, आयरन, प्रोटीन मिलता है.

वेट लॉस करने के लिए रागी की रोटी बेस्ट है.

इस आटे की रोटी डायबिटीज के साथ साथ कब्ज में भी फायदेमंद होती है.