PCOD या PCOS से परेशान, सिर्फ इन 5 घरेलू नुस्खों से समस्या जड़ से खत्म

महिलाओं में आजकल PCOD और PCOS की समस्या आम हो चुकी है. इसका मुख्य कारण आजकल की ये खराब लाइफस्टाइल है.

ये एक हार्मोनल डिसीज है. इसमें महिलाओं में टेस्टोस्टोरेन का उत्पादन ज्यादा होने लगता है.

इससे निजात पाने के कई घरेलू उपाय हैं. जिसको अपनाकर आप ये बीमारी जड़ से खत्म कर सकते हैं. आइए बात करते हैं इन 5 घरेलू नुस्खों पर

दालचीनी

दालचीनी को गर्म पानी में मिलाकर कुछ महीने तक लगातार पीने से PCOD और PCOS में काफी आराम मिलता है.

अलसी के बीज

अलसी के बीज का स्मूदी बनाकर पीने से इसमें काफी आराम मिलता है. इसमें मौजूद फाइबर और ओमेगा 3 काफी फायदा करता है.

मेथी दाना

भिगोए हुए मेथी के दाने को रोजाना खाने से इस समस्या से छुटाकारा मिल सकता है.

मुलेठी

अगर आप मुलेठी पाउडर या मुलेठी की जड़ को मिक्स करके रोजाना दो बार पिए, तो आपकी हार्मोन्स से जुड़ी समस्या काफी हद तक हल हो सकती है.

PCOD और PCOS से छुटकारा पाने के लिए सेब का सिरका बहुत मददगार साबित होगा. इसको रोजाना पीने से आपकी ये समस्या जड़ से ठीक हो सकती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टी नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.