सेहत के लिए सुपर फूड का काम करती है ये टेढ़ी मेढ़ी कड़वी सब्जी, जान लो फायदे

अदरक

अगर आप सोच रहे है कि अदरक सिर्फ सर्दियों में ही फायदा देता है तो आप बिल्कुल गलत है भाई

बता दें की अदरक पोषक तत्वों का खजाना होता है, बरसात में भी ये सेहत के लिए जादू की तरह काम करता हैं

बरसात के दिनों में सबसे ज्यादा बीमारियों का खतरा होता है, ऐसे में काढ़ा और घरेलू के उपाय की जरूरत होती है

अदरक आपको इंडियन किचन में आसानी से मिल जाएगा साथ साथ ही भी बता दें कि इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, होता है

थकान

बरसात हो या गर्मी थकान महसूस होती ही है, इसलिए ही आप अदरक को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें, इससे बनी ड्रिंक को जरूर पी लें

कब्ज अपच

बरसात में उल्टा सीधा का लेते हैं तो कब्ज अपच की परेशानी तो होगी ही, ऐसे में आप अदरक से हेल्दी ड्रिंक बना कर पी लें

एंटी ऑक्सीडेंट

अदरक में एंटी ऑक्सीडेंट, के गुण होते हैं, ये पेट की चर्बी को खत्म करने में भी लाभदायक है.

प्रिय पाठक,

हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें