दिल के साथ दिमाग भी करेगा जबरदस्त काम, जाने पर्पल फूड्स से मिलने वाले 5 फायदे

हमारी सेहत हमारी सबसे पहली प्राथमिकता होनी चाहिए, बदलती जीवन शैली के साथ आए दिन नई बिमरियों का शिकार होते रहते है

खासकर आजकल डायबीटीज, दिल की बिमारी, लीवर में सूजन आदि बिमारियों से काफी लोग जूझते है

पर्पल सब्जियों का क्रेज आजकल काफी तेजी बढ़ रहा है, ये टेस्टी होने के साथ-साथ काफी फायदेमंद भी होती है

पैशन फ्रूट

पैशन फ्रूट ऐसा फल है जिसके बारे में कम लोगों को जानकारी है , इसका ऊपरी हिस्सा पर्पल होता है और ये आपकी इम्नूयटी तेजी से बूस्ट करता है

बैगनी पत्तागोभी

बैंगनी पत्तागोभी का सेवन ज्यादातर शरीर में सूजन कम करने के लिए और कुछ तरह के कैंसर से बचने में काफी मददगार माना गया है

बैंगनी गाजर

लाल और नारंगी रंग के गाजर तो आप सबने देखे होंगे लेकिन एक बार आपको बैंगनी गाजर खाने चाहिए इसके सेवन से आपको पेट से संबंधी कोई परेशानी नहीं होगी

बैंगनी मीठे आलू

बैंगनी शकरकंद विटामिन से भरपूर होते है, वे त्वचा की बनावट को और साफ रंग को और बेहतर बनाने में आपकी मदद करते है साथ ही त्वचा को स्वस्थ रखते है

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें