सुबह खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये 5 फल, शरीर में जहर की तरह करते हैं असर
Zee News Desk
Oct 08, 2024
फलों में मौजूद पौष्टिक तत्व हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ फलों को खाली पेट न खाने की सलाह दी जाती है वरना ये शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं.
खट्टे फल
संतरा, अंगूर, मौसमी जैसे खट्टे फलों में मौजूद एसिड पेट में एसिडिटी बढ़ा देता है, जिससे जलन और अपच हो सकता है.
केला
केले में भरपूर पोषक तत्व होते हैं, लेकिन खाली पेट इसे खाने से बेचैनी और उल्टी जैसी समस्या हो सकती है.
पाइनएप्पल
विटामिन सी से भरपूर पाइनएप्पल, डाइजेशन के लिए अच्छा होता है, लेकिन खाली पेट खाने से हाजमा बिगाड़ भी सकता है.
आम
पके आम को खाली पेट खाने से ब्लॉटिंग, गैस और कब्ज की समस्या हो सकती है.
सेब
सेब में मौजूद पेक्टिन लूज मोशन की समस्या का समाधान है, लेकिन इसे सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए.
Disclaimer
यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.