Fatty Liver से हैं परेशान, तो डाइट से आज ही बहार करें ये 3 चीजें
Zee News Desk
Jul 25, 2024
बदलते लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान की वजह से फैटी लिवर के मामले बढ़ते जा रहे हैं.
इस बीमारी से बचने और लिवर हेल्थ को मजबूत बनाने के लिए आपको अपनी डाइट से कुछ चीजों को दूर करना बेहद जरूरी है.
डाइट का रखें ध्यान
अगर आपने अपने डाइट प्लान से खाने की इन चीजों को बाहर नहीं किया तो आपकी लिवर हेल्थ बुरी तरह से डैमेज हो सकती है.
बरतें सावधानी
लिवर की सेहत को स्ट्रॉन्ग बनाए रखने के लिए डाइट से जुड़ी कुछ सावधानी बरतना बेहद जरूरी है.
फास्ट फूड से बनाएं दूरी
लिवर हेल्थ को डैमेज होने से बचाने के लिए फास्ट फूड्स को अपनी डाइट से बाहर करना चाहिए.
सोडा और शराब से करें परहेज
फैटी लिवर को हेल्दी रखने के लिए सोडा और शराब छोड़ना बेहद जरूरी है.
नॉनवेज को छूने की न करें गलती
फैटी लिवर होने पर मांस-मछली को नहीं खाना चाहिए. इससे लिवर हेल्थ ज्यादा खराब होती है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.