शरीर को लोहा बना देगी तापसी पन्नू की फेवरेट सब्जी, इस तरह बना लें डाइट का हिस्सा

आपको बता दें कि एक्ट्रेस तापसी पन्नू अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखती हैं

तपसी खाने पीने की भी काफी शौकीन हैं, उन्हें अलग अलग डिशेज ट्राई करना बहुत पसंद है.

अभी हाल ही में तापसी पन्नू ने इंस्टा स्टोरी पर दाल पालक बनाने की बात कही थी.

आयरन

पालक में प्रोटीन, कार्ब्स और फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है, साथ ही ये आयरन का सबसे बड़ा स्रोत है.

कैल्शियम

दाल और पालक दोनों कैल्शियम का भंडार होते हैं

फाइबर

इस सब्जी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है आप इसे घर पर ट्राई कर सकते हैं.

एनीमिया

दाल पालक साग से एनीमिया कंट्रोल करने में मदद मिलती है.