शरीर से Uric Acid को उखाड़ बाहर निकाल फेकेगी ये हरी चटनी, दर्द और सूजन में भी मिलेगा तुरंत आराम
Zee News Desk
Oct 08, 2024
यूरिक एसिड
बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान के कारण आज के समय में यूरिक एसिड की समस्या काफी देखने को मिल रही है.
समस्या
यूरिक एसिड क्रिस्टल बनकर जोड़ों में जमा हो जाते हैं, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न होती है.
चटनी
अगर आप भी यूरीक एसिड की समस्या से परेशान हैं और इसे कंट्रोल करने के तरीके ढूंढ रहे हैं तो अपनी डाइट में इस चटनी को शामिल कर सकते हैं.
सामाग्री
इस चटनी को तैयार करने के लिए आपको धनिया की पत्ती, पुदीने की पत्ती, हरी मिर्च और अदरक की जरूरत पड़ेगी.
विधि
सबसे पहले धनिया और पुदीने की पत्तियों को अच्छे से धो लें फिर अदरक, हरी मिर्च के साथ इन सबको मिक्सर ग्राइंडर में डालकर पीस लें.
चटनी तैयार होने के बाद इसमें स्वाद अनुसार नमक डालें और एक बार फिर से पीस लें.
ऐसे खाएं
जब चटनी बनकर तैयार हो जाए तो इसे आप रोटी या चावल के साथ खा सकते हैं.
Disclaimer
यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.