भूलकर भी न डालें बनाना शेक में इस तरह से दूध, हो सकता है सेहत को नुकसान

ज्यादातर लोग नाश्ते के समय बनाना शेक पीना पसंद करते हैं साथ ही ये सेहत के काफी लाभदायक भी होता है.

बनाना शेक में कैल्शियम और प्रोटीन फाइबर को भरपूर मात्रा पाई जाती है.

आज हम बात कर रहे हैं की बनाना शेक बनाते वक्त किस तरह के दूध का इस्तेमाल करना चाहिए.

सवाल ये आता है की बनाना शेक बनाते समय उबले हुए या कच्चा दूध किस प्रकार के दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं.

आपको बता दें कि कच्चे दूध में बैक्टीरिया बहुत जल्दी आ जाते हैं.

इसकी वजह से आपको कई तरह की बीमारियों का खतरा हो सकता है.

दूध को उबालने से उसके बैक्टीरिया मर जाते हैं. जिससे बीमारी का खतरा कम हो जाता है

बनाना शेक बनाने के लिए आप केवल एक बार उबाले हुए दूध का ही इस्तेमाल करें.

ठंडा होने के बाद ही इस दूध से बनाना शेक तैयार करें.

डिस्क्लेमर:

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.