शरीर के लिए वरदान है अखरोट और किशमिश एकसाथ सेवन, जानें इसको खाने का सही तरीका

अखरोट और किशमिश दोनों ही पोषक तत्वों से भरे हुए ड्राईफ्रूट हैं.

ऐसे में इन दोनों का एकसाथ सेवन शरीर को कई चमत्कारी फायदे देता है.

अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं.

वहीं किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट और नेचुरल शुगर पाई जाती है. ये शरीर को चुस्त दुरुस्त बनाती है.

किशमिश में पाया जाने वाला फायबर और अखरोट के विटामिन शरीर को हर तरह से एनर्जी देते हैं.

शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए अखरोट और किशमिश को एकसाथ खाना चाहिए.

रात में सोने से पहले पानी में भिगोकर दोनों ड्राईफ्रूट्स को रख दें. फिर सुबह खाली पेट खा लें.

इस तरह आप अपने शरीर की सारी परेशानियों को जड़ से दूर कर सकते हैं.

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