इम्यूनिटी का पावरहाउस हैं ये पिद्दी से काले दाने, आस-पास भी नहीं फटकेगा सर्दी जुकाम

काली मिर्च हर भारतीय किचन में आपको आसानी से मिल जाएगी.

यह सिर्फ मसाला नहीं ब्लकि कई रोगों के लिए दवा भी है. ऐसे में सर्दी जुकाम के समय ये आपके बड़े काम आ सकती है.

काली मिर्च में पाइपरीन नाम का तत्व पाया जाता है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल जैसे गुण पाए जाते हैं.

पाइपरीन शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करता है. वहीं काली मिर्च के सेवन से आपका पाचन तंत्र भी दुरुस्त होगा.

काली मिर्च से सिर्फ इम्यूनिटी ही नहीं, बल्कि सिर दर्द, मांसपेशियों का दर्द सबमें आराम मिलता है.

काली मिर्च को अपने रोजमर्रा के खाने में इस्तेमाल करें. इससे आपको कई लाभ होंगे.

वहीं आप काली मिर्च को शहद में मिलाकर भी चाट सकते हैं. इससे सर्दी और जुकाम में जल्द राहत मिलेगी.

इसका अधिक मात्रा में सेवन पेट में जलन, मुंह में छाले जैसी समस्या पैदा कर सकता है.

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